Handebol exercício: capacidade de reação 2

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Capacidade de reação 2

  • Os jogadores colocam-se em pares.
  • O guarda-redes segura a bola e atira-a para cima.
  • O parceiro joga a bola para ele, o guarda-redes joga a bola de volta para o parceiro.
  • O guarda-redes apanha a bola atirada para cima.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17