Handebol exercício: capacidade de reacção 1

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , força

Capacidade de reacção 1

  • Alinhamento por 3: 1 jogador segura o pau no meio.
  • Os outros 2 ficam cada um numa extremidade.
  • O jogador que segura o pau deixa-o cair inesperadamente.
  • Os outros 2 apanham o pau com uma mão antes que caia no chão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17