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Handebol exercício: círculo de defesa
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
Círculo de defesa
2 pessoas estão de pé no círculo, ambas de costas para a baliza.
1 é o defensor e o outro o atacante.
O atacante coloca-se à frente do defensor, de costas para o defensor e de costas para a baliza.
O atacante recebe a bola e deve tentar virar-se para a baliza e rematar.
O defensor deve impedir que o atacante marque golo.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
2
Materiais necessários:
Peões
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19