Handebol exercício: círculo de jogadores a jogar a um ritmo elevado

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola , estado

Círculo de jogadores a jogar a um ritmo elevado

  • Azul com preto começa e faz 3 passes com a bola
  • Atira a bola para o vermelho que vem a correr
  • O vermelho volta a atirar a bola para o próximo jogador azul que vem a correr
  • É assim que o círculo dá a volta
Mais difícil:
  • 1 defesa no meio
  • 2 defesas e 1 jogador do círculo
  • O azul joga para o vermelho e o vermelho joga para o jogador do círculo
  • O jogador do círculo volta a jogar para o azul
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13