Handebol exercício: começar sem bola

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Começar sem bola

  • Preparar um quadrado, o tamanho do quadrado pode variar.
  • 1 jogador senta-se em cada peão.
  • 2 jogadores devem sentar-se numa posição.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores