Handebol exercício: construção de jogo de ataque e passe com variações de lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola , estado

Construção de jogo de ataque e passe com variações de lançamento

3 chapéus a 9 metros 3 chapéus aí novamente a 2 metros de distância.O jogador corre de 11 para 9 metros, recua novamente e avança novamente para 9 metros.Aí o jogador atira para outro construtor com consecutivos:
  • lançamento em estrela
  • lançamento em salto
  • lançamento lateral
Importante, posição do corpo/olhar em frente, só se virando no último momento.

Características do exercício

3
9
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15