Handebol exercício: construtores de jogos de ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , 1-5 metros

Construtores de jogos de ritmo

  • O jogador 2 joga a bola para o jogador 1 e corre para o peão
    • O jogador 2 recebe novamente a bola do jogador 1
    • Passa a bola ao jogador 1 e anda para trás à volta do cone 1 até ao cone 3, onde é novamente tocado pelo jogador 1
    • Passa novamente a bola ao jogador 1, corre para trás à volta do cone 1 e passa para o meio, entre os cones 2 e 3, e o jogador 1 passa a bola durante a corrida e remata à baliza.
  • Tudo isto a um ritmo rápido.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores