Handebol exercício: construtores e finalizadores de corridas triangulares

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Construtores e finalizadores de corridas triangulares

  • Colocar 3 chapéus
    • 1 no meio a 11 metros
    • 1 peão à esquerda no 9
    • 1 peão à direita no 9
  • Colocar 1 jogador no chão que atira as bolas a 2 metros do peão da direita.
  • O construtor pressiona o primeiro peão e continua a jogar.
  • Corre à volta do peão do meio, recupera a bola e passa para o peão da esquerda.
  • Atira a bola novamente para o jogador que parte pelo meio para o peão da direita, recupera-a e ronda a baliza, 9 metros.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
18
Materiais necessários:
1
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores