Handebol exercício: contra a defesa 6-0 - duplo centro de barragem

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Contra a defesa 6-0 - duplo centro de barragem

  • MO começa a entrar pela esquerda, LO faz um passe para dentro do MO inicial
  • MO avança para canto e faz passe para trás passando por LH inicial, LH pressiona à frente de UR, LO começa no centro
  • LH faz um passe para LO que começa a jogar
  • LO pressiona à esquerda de MA-l e faz um passe para RO, CS faz uma barragem em MA-r, LO faz uma barragem em MA-l, LH parte para o meio
  • RO faz passe para LO inicial
  • LO sai do círculo

Adicionar ao treino

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores