Handebol exercício: contra-ataque rápido 1:1

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Contra-ataque rápido 1:1

1. Os jogadores alinham-se frente a frente.2. O guarda-redes tem a bola e atira-a para a linha de meio-campo.3. Quando os jogadores vêem a bola, vão em direção a ela. 4. O jogador que tem a bola é o atacante e o que não tem a bola é o defensor.5. Os jogadores entram no duelo, onde um deles pode terminar na baliza.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Bola

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores