Handebol exercício: controlo da bola: drible

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Controlo da bola: drible

1. Saltar a bola à volta do corpo.2. Saltar a bola em forma de 8. 3. Saltar a bola sentado.4. Sentar-se enquanto salta, com saltos altos e baixos.5. Com as duas mãos.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
16
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11