Handebol exercício: cooperação na cobertura

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Cooperação na cobertura

  • 4 atacantes.
  • 3 defesas.
  • 1 atacante coloca-se como um círculo no meio.
  • 3 defesas colocam-se à volta deste.
  • Os restantes atacantes tentam, através da pressão, jogar a bola à volta
  • Jogar com o atacante no meio.
  • Os defesas tentam intercetar e impedir que o atacante do meio receba a bola.
  • Pontos de atenção dos defesas:
    • Falar.
    • Sair.
    • Recuar.
    • Bom pé para a frente.
    • Proteger o espaço com os braços.
    • Dar cobertura às costas.
  • Ver vídeo do Insta.

https://www.instagram.com/p/BUv9-rdhyUq/?igshid=r716gadbntcm
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Características do exercício

7
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores