Handebol exercício: corrida diagonal

Adequado para as seguintes técnicas: estado , estado , estado , estado , estado , estado , estado

Corrida diagonal

  • Dê 3 voltas na diagonal em metade do campo.
  • Faça um sprint nas secções inclinadas.
  • Caminhe em corrida nas rectas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15