Handebol exercício: cruzar e tocar

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , controlo da bola

O azul cruza, o vermelho tenta afastar a bola.Afastar a bola -> co-defender até todos perderem a bola.Variação:Defensores extra.

Pontos de atenção:conquistar quando se inclina:

assim que ouvires a bola no chão, coloca a tua mão entre a bola e a mão do adversário
atacar do lado da bola

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores