Handebol exercício: cruzes de mudança de posição (2)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola , 1-5 metros

Jogadores em duas posições de preparação.
Bola para os jogadores do corredor esquerdo
O jogador da esquerda salta em direção a 9 metros, à frente do bloqueador (jogador da direita)
O remate da esquerda continua em direção ao círculo, o jogador do círculo corre para a esquerda
O corredor direito começa atrás do corredor esquerdo
O jogador da direita recebe a bola e roda para a baliza.

Repetir com a bola nos jogadores da formação direita

Repetir com os defesas e o corredor do círculo

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19