Handebol exercício: dança do peão

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , aquecimento

Dança do peão

  • Todos com uma bola a saltar numa área designada.
  • Há peões, 1 a menos do que o número de pessoas.
  • No SIM, cada um agarra um peão o mais rapidamente possível.
  • O que restar cai.
  • Retira-se 1 peão e repete-se a operação.
  • Quem fica em último lugar?
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13