Handebol exercício: dedo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso

Dedo

  • O jogador corre através de uma escada (múltiplas variações, incluindo saltos).
  • Passa a bola ao treinador.
  • Dá um passo para a esquerda em direção aos peões, dá um passo para a direita em direção ao treinador e recebe a bola.
  • Depois, dá um passo em frente e remata à baliza.
  • Praticar também a inversão com ultrapassagem e sem jogo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
1
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11