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Handebol exercício: defendendo 2 v.s. 2 v.s. 2
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
Defendendo 2 v.s. 2 v.s. 2
Faça seis divididos em pares
Cada par tem 1 bola
Os azuis atacam contra os vermelhos, que defendem. O par azul tenta empurrar a bola para trás da linha lateral.
Quando isso acontece, o par vermelho pega na bola e começa a atacar do lado oposto ao do par branco, que é agora o defensor
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13