Handebol exercício: defender a saída

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , controlo da bola

Defender a saída

  • Grupos de 5 pessoas com
    • 1 bola.
    • 3 atacantes e
    • 2 defesas
  • 1 atacante no círculo
  • os 2 atacantes jogam a bola à volta e tentam passar para o jogador que está no círculo,
  • os defesas tentam impedi-lo.

Adicionar ao treino

Características do exercício

5
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores