Handebol exercício: defender, cooperar e exercer pressão ofensiva

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , controlo da bola

Defender, cooperar e exercer pressão ofensiva

  • Defesa 5-1 com elásticos a deslizarem uns sobre os outros no círculo.
  • O canto atreve-se a libertar-se quando a bola está do outro lado do campo.
  • Depois, sem os elásticos e sem contacto através do 9.
Adicionar ao treino

Características do exercício

12
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17