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Handebol exercício: defender o que
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
Defender o que
1 jogador defende um chapéu com os braços atrás das costas.
O outro jogador tenta atingir o chapéu com a bola.
Atenção especial ao jogo de pés!
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bola
6
Chapéus
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11