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Handebol exercício: defender um peão
Adequado para as seguintes técnicas:
defesa
Defender um peão
Em pares
Uma bola pousa sobre um peão
Um jogador fica de costas para o peão (defensor), com as mãos atrás das costas
O outro jogador tenta tirar a bola do peão. O defensor tenta impedi-loVariação:
A bola não é batida, mas retirada
O defensor pode usar as mãos para parar o atacante
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bola
6
Peões
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13