Handebol exercício: deflectores e blocos

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso , 1-5 metros

Deflectores e blocos

B1 joga na ponta, corre e recebe a bola em corrida e remata com um remate em corrida.
+ R1 bloqueia a bola (saltando e encostando os antebraços um ao outro).

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Bola

20

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19