Handebol exercício: derrubar

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso

Duas equipas lançam a bola com ressalto, ressalto baixo, ressalto alto, o mais forte possível através do solo.

Pontos de atençãoPrestar atenção a todo o movimentoPé bom à frente deBola na mão, não apertar a bolaBola passada à frente da cabeça

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores