Handebol exercício: desbloqueio do jogador do círculo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , arremesso

Desbloqueio do jogador do círculo

  • Um ataque é jogado entre 3 atacantes e 2 defesas.
  • O ataque é jogado num campo ligeiramente mais largo do que os postes (cerca de 6 metros).
  • O objetivo dos atacantes é finalizar, quer através de uma ação, quer através do círculo.
  • O objetivo dos defesas é impedir os atacantes de rondar.
  • Os atacantes jogam a bola rapidamente da esquerda para a direita e tentam provocar os defesas.
  • Se um defensor der um passo, pode lançar a bola para o círculo,
  • Se um defensor não der um passo, podem passar ou fazer uma ação para além do defensor.
  • Se um defensor der um passo, o segundo defensor tem de dar um passo em direção ao círculo; a defesa acompanha o ataque.
  • Se um atacante fizer uma ação para além do defensor, o defensor deve tentar fazer com que o atacante saia da "zona" (os chapéus).
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
3
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores