Handebol exercício: desembaraçado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Desembaraçado

  • Todos ficam de pé no círculo.
  • Estender a mão direita e agarrar aleatoriamente uma mão (não a do vizinho).
  • O mesmo acontece agora com a mão esquerda.
  • Agora, a tarefa de colaboração está apenas a começar.
  • Tentamos formar um círculo juntos, de mãos dadas.
  • É claro que não nos largamos uns aos outros.
    • Variações
      • Pede-se a uma pessoa fora do círculo que desfaça o nó.
    • Notas
      • O resultado pode conter vários círculos. Isto é normal.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7