Handebol exercício: deslizamento e pausa rápida

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , estado

Deslizamento e pausa rápida

  • O jogador começa a deslizar no canto
  • Em cada peão, o jogador sai
  • O jogador recua imediatamente após ter saído e continua a deslizar
  • O jogador desliza para o peão no canto e começa a partir

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Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores