Handebol exercício: deslocação e recuo defensivo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , estado

Deslocação e recuo defensivo

  • O jogador começa a deslizar no canto
  • Em cada peão, o jogador sai
  • O jogador recua imediatamente após ter saído e continua a deslizar
  • O jogador desliza até ao peão no canto e começa a partir.

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
7
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores