Handebol exercício: disparar à distância

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Disparar à distância

  • 1 jogador por canto sem bola como ponto de jogo
  • 1 jogador de círculo sem bola como ponto de contacto
  • Distribuir os restantes jogadores com bola pelas posições de construção
  • O portador da bola joga em movimento para o ponto de jogo, corre, recupera a bola e remata à baliza de fora dos 9 metros
  • Inicialmente, rematar a partir de uma corrida ou de um remate longo, depois com um remate em suspensão
  • Para arredondar, podem ser colocados postes nos cantos da baliza
  • Para apontar para o alto, a baliza pode ser dividida imaginariamente em 4 áreas, com o objetivo de apontar para as 2 primeiras áreas
  • Deixar os jogadores rematarem muitas vezes e, depois, dar dicas individuais para melhorar
  • O objetivo é tentar muitas vezes
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15