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Handebol exercício: driblar a estafeta com ziguezague
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
controlo da bola
Driblar a estafeta com ziguezague
Driblar a retransmissão com um grande ziguezague, marcar com peões.
Eventualmente, adicionar passagem nula com marcadores.
Fazer um ziguezague bem largo e nítido!
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bola
10
Peões
14
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11