Handebol exercício: driblar e efetuar três passes

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , aquecimento

Driblar em todo o campo.
Ao apito, fazer três passes.
Primeiro os passos Esquerda direita esquerda e depois ficar parado por um momento até ao apito.
Depois, continuar a driblar.
Trocar de perna os passos Direita esquerda direita e ficar parado durante um momento.
Termine com um drible e, ao sinal, dê um salto alto com 0 passe e continue a driblar.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-12

sub-13