Duelo de corrida livre, drible e tentativa de remate
Preparação
Fazer pares
1 bola por par
Exercício
Deitem-se no meio de meio campo, de barriga para baixo, a alguns metros de distância.
Coloque uma bola no meio entre um par.
Quando o treinador disser GO, os dois jogadores tentam conquistar a bola.
Quem tiver a bola primeiro começa a driblar e tenta ultrapassar a linha lateral sem ser tocado. O jogador sem bola é o "ticker" e deve tentar evitar que isso aconteça.
Se o jogador com a bola conseguir driblar sobre a linha lateral sem ser tocado, ganha o duelo.
Se não o conseguir, o apanhador é o vencedor. Segue-se uma atribuição para os perdedores.