Handebol exercício: duo a defender-se contra 1 atacante

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Duo a defender-se contra 1 atacante

O atacante dribla em direção aos dois defesas que, de mãos dadas, tentam parar o atacante.
O atacante tenta passar pelos dois defesas usando movimentos diagonais sem largar as mãos.
O atacante roda.
Prática alternada dos dois lados.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Chapéus

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores