Handebol exercício: dupla barragem no meio, com oportunidades de golos próprios (ataque 4:2)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Dupla barragem no meio, com oportunidades de golos próprios (ataque 4:2)

  • RH faz um passe para RO
  • RO pressiona UL e faz um passe para LO, que começa a jogar
  • LO pressiona UR e faz passe para CS-r inicial e começa a 9 metros mais à frente (parece uma barragem russa)
  • Se o CS-r puder ir para a CHANCE PRÓPRIA, o CS-r sai do círculo; caso contrário, o CS-r passa para trás do LO inicial
  • LO pressiona MA-l e faz um passe para libertar CS-r
  • CS-r sai do círculo

Adicionar ao treino

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores