Handebol exercício: ensinar o lançamento de saltos

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Ensinar o lançamento de saltos

  • Trampolim na linha de 9 metros.
  • Os jogadores são jogados e podem efetuar 3 passes, sendo o último passe em frente ao trampolim.
  • Desmarcar-se e rematar à baliza com um lançamento em suspensão.
  • Prestar atenção a:
    • boa saída de perna,
    • empurrar para cima,
    • posição do braço
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Características do exercício

1
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11