Handebol exercício: entrar/sair

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Entrar/sair

  • MO faz um passe para RO que começa entre MA e UL
  • RO faz um passe para RH, MO sai do círculo e pressiona UR, que cobre LO
  • RH faz um passe de volta para RO, que começa a jogar, RO pressiona entre MA e UL
  • RO faz um passe para LO, que está a começar
  • LO pressiona entre MA e UL, MO levanta a barreira e começa no espaço livre, LO faz um passe para MO
  • MO ronda

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Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores