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Handebol exercício: etiqueta com comboio
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Etiqueta com comboio
Escolher 1 ticker
Escolher 1 pessoa para fugir
Os restantes jogadores formam um comboio com as mãos nos ombros uns dos outros
O comboio pode atrapalhar o ticker
O carrapato tenta apanhar o corredor o mais rápido possível
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bola
1
Peões
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores