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Handebol exercício: exercício de tiro
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Exercício de tiro
Os jogadores colocam-se em 2 filas.
O jogador 1 joga para o treinador e caminha em frente ao treinador.
O jogador 2 joga para o jogador 1.
Depois, o jogador 2 passa à frente do treinador e recebe a bola do treinador.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13