Handebol exercício: exercício de tiro livre

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Exercício de tiro livre

  • Scott training obv 2 switch
  • Arredondamento para dentro ou para fora
1: O vermelho muda de dentro para fora. Terminar por dentro.2: O azul muda de fora para dentro. Arredondar para fora.3: Pilão no desenho para indicar a posição. Não utilizado durante o treino.4: O exercício também leva à mudança de posição do guarda-redes.
Adicionar ao treino

Características do exercício

12
18
Materiais necessários:
6
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores