Preparação: 2 equipas enfrentam-se na linha de meio-campo, 2 jogadores a 1m- 1 equipa recebe a bola.- A equipa que recebe a bola parte para o ataque, a outra equipa parte para a defesa, de modo a que o guarda-redes fique rapidamente na baliza e os defesas à volta do círculo.- Atenção ao seu lugar no campo, permaneça aí mesmo, se possível, quando vai para o ataque.- Defender ofensivamente, não cobrir ninguém, não se limitar ao círculo.Pergunta: consegue colocar o pé no círculo?- Atacar de acordo com o ataque básico, fazer com que os defesas trabalhem em conjunto.Pergunta: o que é um bloqueio?Mostrar: atacantes à distância, atacantes perto do círculo.Remate ao peão/golo. (O guarda-redes atira para fora).