Handebol exercício: f trabalho de pés antes do remate

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola

F trabalho de pés antes do remate

  • Marca a 6 metros, ligeiramente à esquerda.
  • Linha de 3 marcadores ligeiramente à sua direita.
  • O jogador lança o treinador.
  • Corre para a frente e para trás à volta do primeiro marcador.
  • Chegado à linha, o jogador apanha a bola sem parar e roda ao longo da linha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
8
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9