Handebol exercício: fase 2 meio rápido para fora. 2:2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Fase 2 Meio rápido para fora. 2:2

  • Os dois defesas começam na linha dos 9 metros, virados para o lado oposto
  • O atacante joga a bola para o guarda-redes e os dois atacantes começam a correr
  • Os defesas começam a correr assim que vêem os atacantes
  • O guarda-redes joga a bola para o jogador na linha de meio-campo
  • O jogador na linha de meio-campo passa a bola a um dos corredores de ataque (e fica parado)
  • Os corredores de saída jogam contra os defesas
  • O jogador na linha dos 9 metros remata

Características do exercício

6
24
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores