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Exercícios
Treinos
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Handebol exercício: finta: básica
Adequado para as seguintes técnicas:
controlo da bola
Finta: básica
Bola à tua frente.
Correr no sítio, com saída em sinal para a esquerda ou para a direita.
Driblar, com a bola na mão, ao sinal de saída.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
18
Materiais necessários:
Bola
18
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11