Handebol exercício: flexão de braço com palmas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Flexão de braço com palmas

2 pares de frente um para o outro em apoio deitado. Um pressiona para cima e bate as mãos em cruz (ver foto)

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores