Handebol exercício: forçar o lançamento em suspensão 3 passes

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso

Forçar o lançamento em suspensão 3 passes

Há jogadores que fazem apenas 1 ou 2 passes quando efectuam um lançamento em suspensão. Para praticar a realização de 3 passes, pode fazer este exercício:
  • Coloque 4 bancos em fila, como mostra o diagrama.
  • Os jogadores revezam-se no primeiro banco.
  • De seguida, faça 3 passes entre os bancos.
  • Faça um lançamento em suspensão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13