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Handebol exercício: formação de cantos
Adequado para as seguintes técnicas:
arremesso
,
1-5 metros
Formação de cantos
Os jogadores dividem-se em 2 grupos
Um número de jogadores coloca-se em cada canto
Os jogadores de canto rematam à vez para a baliza
Vão buscar a bola e fazem a ligação no outro canto
Em seguida, construir posições
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
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