Handebol exercício: guarda-redes a lançar

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Guarda-redes a lançar

  • Os jogadores dividem-se em 2 grupos e colocam-se à direita e à esquerda da baliza
  • O guarda-redes deve bater à vez na bola dos jogadores. Deve estar em sintonia com os jogadores que vão rematar
  • Depois de tocarem na bola, os jogadores deslizam com a bola sobre a linha de fundo, pela direita ou pela esquerda, até à linha lateral
  • Chegados aos cantos, correm para a linha de meio-campo sem saltar
  • Depois, finalizar junto ao guarda-redes
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
22
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores