Handebol exercício: guarda-redes a lançar

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , aquecimento

Guarda-redes a lançar

  • 2 filas de jogadores a 11 metros
  • driblar e saltar no remate em corrida
    • mãos
    • esquerda/direita alta
    • esquerda/direita baixa
    • chão
O guarda-redes é responsável por este exercício
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13