Handebol exercício: guarda-redes com fator de condição 1

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso , força , estado

Guarda-redes na baliza
Os restantes jogadores têm a bola
O jogador está nas posições de construção
Pega na bola e atira à baliza
Depois da tentativa de golo, corre à volta do peão até à linha lateral
Corre até à linha de meio campo, pega na bola e junta-se novamente aos outros jogadores
Lição média/re alta-li/re média-li/re baixa-diagonal-sem ressalto

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores