Handebol exercício: habituar-se a defender o contacto físico

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Habituar-se a defender o contacto físico

  • Façam pares de 2 pessoas com aproximadamente a mesma força/peso
  • Coloquem as mãos nos ombros e/ou no braço um do outro
  • Após o apito, tentem empurrar o vosso adversário sobre uma linha pré-determinada
  • Ganha quem conseguir passar primeiro o adversário por cima da linha
  • Depois de algumas vezes, trocam de adversário
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13